Saat puasa memang seringnya mager alias malas gerak. Maunya bermalas-malasan, tiduran dan bersantai. Alasannya karena lagi enggak bisa makan, jadi tenaga seolah kurang dan harus dihemat. Jalan-jalan? Duh, mending di rumah saja deh. Begitu mungkin jawabannya kalau ada yang menawarkan diri buat mengajak jalan-jalan. Padahal kamu tetap bisa lho jalan-jalan saat puasa. Bahkan bisa lebih menyenangkan.

Jalan-jalan itu memang selalu menyenangkan ya. Bisa melihat banyak hal di luar sana bisa bikin pikiran lebih segar. Bahkan jalan-jalan bisa jadi cara bagi sebagian orang buat menemukan ide baru yang cemerlang. Tapi saat bulan Ramadan bukan berarti aktivitas menyenangkan ini harus terhenti. Kamu tetap bisa melakukannya dengan memperhatikan tips-tips berikut ini.

Pilih Tujuan yang Tepat

sumber foto: pexels

Tips pertama ini sangat penting untuk diperhatikan. Kamu bisa merencanakan untuk jalan-jalan saat puasa jauh hari sebelum bulan puasa tiba. Tapi kamu juga harus merencanakan tempat yang tepat untuk menjadi tujuan. Sebisa mungkin, pilih tempat yang mayoritas penduduknya juga muslim. Paling tidak, kamu enggak akan kebingungan saat mencari makanan berbuka atau mencari tempat ibadah. Kamu malah bisa mendapatkan pengalaman lebih dari tradisi puasa di tempat tersebut.

Oh iya, kamu juga harus mencari tahu waktu sahur dan berbuka di tempat tujuan tersebut. Karena tentu semua tempat memiliki perbedaan waktu. Terlebih jika yang menjadi tujuanmu adalah negara lain. Ini berguna agar kamu bisa mempersiapkan fisik jika seandainya waktu puasa di tempat tersebut lebih lama.

Jangan Lewatkan Sahur

sumber foto: pexels

Saat puasa, tubuh kita tidak menerima asupan makanan selama lebih dari 12 jam. Waktu kita untuk menambah energi pada tubuh kita yaitu dengan makan hanya pada saat berbuka puasa dan sahur. Kalau berbuka puasa sih pasti masih semangat makan ya. Tapi waktu sahur kadang terasa begitu berat karena harus bangun lebih awal untuk makan. Padahal waktu sahur adalah waktu paling dekat dengan waktu mulainya puasa.


Saat sahur inilah yang enggak boleh terlewatkan. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks saat sahur agar bisa dicerna lebih lama saat puasa. Misalnya saja beras merah atau roti gandum. Makanan tersebut enggak cuma bisa mengenyangkan lebih lama tapi juga menyehatkan. Cukupi juga kebutuhan cairan dengan tidak kurang minum air putih. Selain karena pada waktu sahur terdapat keberkahan, kamu akan mendapat energi yang cukup untuk melakukan aktivitas jalan-jalan saat puasa.

Bawa Barang Secukupnya

sumber foto: pexels

Enggak mau kan momen jalan-jalan justru menyisakan rasa lelah yang berlebihan? Apalagi saat harus berpuasa. Maka bawalah barang kebutuhan secukupnya. Pilih benda-benda berukuran kecil jika memungkinkan seperti pasta gigi atau sabun berukuran kecil. Menggunakan tas punggung juga lebih disarankan agar tubuh seimbang saat menyangga beban. Jika bepergian jauh, kamu bisa menggunakan koper agar bisa didorong. Tapi tetap ingat, jangan membawa terlalu banyak barang agar tas atau kopermu tidak memberatkan.

Manfaatkan Waktu untuk Istirahat

sumber foto: pexels

Kamu bisa memanfaatkan waktu luang untuk beristirahat. Misalnya saja kamu melakukan perjalanan dengan pesawat atau mobil. Kamu bisa tidur saat sedang di dalam kendaraan. Luangkan waktu juga untuk berisitirahat di siang hari minimal satu jam agar badan enggak terlalu lelah dan kamu bisa kembali segar dan siap melanjutkan jalan-jalan saat puasa.

Selain itu, saat siang hari kamu dianjurkan buat enggak terlalu banyak melakukan aktivitas fisik. Apalagi harus berlama-lama di bawah terik matahari. Karena kamu bisa lebih cepat dehirasi dan mengalami kelelahan.

Bawa Makanan Praktis

sumber foto: pexels

Jalan-jalan saat puasa memungkinkan kamu bertemu dengan waktu berbuka puasa di mana saja. Kamu perlu siapkan makanan praktis di bawa tas jika itu terjadi dan kamu belum sempat mendapatkan makanan. Cadangan makanan di dalam tas bisa menjadi menu pembuka sambil kamu mencari makanan lain untuk buka puasa. Enggak perlu yang berat, kamu bisa membawa potongan buah atau beberapa lembar roti dalam kotak makan dan sebotol air putih,

Itulah beberapa tips penting buat kamu yang ingin jalan-jalan saat puasa. Aktivitas jalan-jalan akan tetap membawa pengalaman yang menyenangkan tanpa harus menganggu kekhusyukan ibadah puasa.

Semoga bermanfaat :)

Salam,

Saat bulan Ramadan, pasti ada saja undangan buka puasa bersama yang datang. Entah itu undangan dari teman sekolah, teman kuliah, teman kerja, geng arisan, tetangga kompleks atau bahkan keluarga besar. Maka enggak heran kalau acara buka puasa bersama ini menjadi tradisi wajib di bulan Ramadan. Untuk menghadirinya, kamu pasti perlu memikirkan busana apa yang pantas untuk dipakai. Jangan bingung, beberapa outfit ala selebgram dengan baju tunik berikut ini bisa kamu jadikan inspirasi.

Mengapa baju tunik? Karena item fashion yang satu ini selalu menjadi pilihan untuk tampil cantik, menarik dan tetap sopan. Terutama buat kamu yang berhijab, tunik bisa menjadikan penampilan tetap tertutup dan enggak memperlihatkan lekuk tubuh. Karena tunik memiliki pengertian yaitu busana longgar yang menutupi dada hingga pinggul, bahkan ada yang panjangnya hingga mata kaki. Paduan tunik dengan item fashion lain dijamin akan membuat penampilanmu saat menghadiri buka puasa bersama jadi istimewa.

Pink yang Selalu Manis ala Ayu Indriati

sumber foto: Intagram @ayuindriati

Warna pink sering dijadikan pilihan bagi hijabers karena warna ini sangat manis dan feminine banget. Kamu ingin tampil girly juga saat acara buka puasa bareng teman? Penampilan Ayu Indriati ini bisa kamu tiru. Tunik sepanjang di atas lutut dengan aksen hiasan rempel dari pundak hingga dada berwarna pink ini sangat manis dipadukan dengan celana putih dan jilbab segiempat pink

Inspirasi Gaya Feminine Lain ala Antik Arifani

sumber foto: Instagram @antikarifani

Bukan cuma warna pink yang akan menunjukkan sisi feminine-mu. Baju tunik warna hijau bermotif bunga ini juga bisa jadi pilihan. Ditambah dengan paduan rok plisket berwarna coklat seperti Antik Arifani ini yang semakin terlihat anggun dan lembut. Pilihan jilbab segiempat seperti ini juga bikin penampilanmu enggak ribet dan enggak berlebihan.

Gaya Boyish ala Soraya Ulfa

sumber foto: Instagram @sorayaulfa

Sesekali enggak ada salahnya kamu tampil dengan gaya maskulin. Atau kamu memang tipe cewek yang lebih suka gaya boyish, kamu bisa meniru outfit ala Soraya Ulfa ini untuk menghadiri undangan buka puasa bersama. Tunik longgar seperti kemeja dengan panjang di bawah lutut ini semakin menunjukkan kesan maskulin saat berpadu dengan celana jogger. Pilihan warna monochrome ini semakin mempertegas gaya casual yang kamu pilih.

Black and White ala Aghnia Punjabi

sumber foto: Instagram @aghniapunjabi

Outfit dengan nuansa hitam dan putih memang enggak pernah ada matinya. Gaya Aghnia Punjabi ini bisa jadi salah satu inspirasi berpenampilan saat buka puasa bersama. Baju tunik motif polkadot yang lucu sepanjang bawah lutut dengan aksen belt ini terlihat sangat elegan. Paduan rok plisket putih juga sangat cocok dengan keseluruhan gaya berbusananya.

Tunik Model Batwing ala Nisa

sumber foto: Instagram @nisacookie

Tunik model batwing seperti yang dikenakan Nisa ini juga bisa menjadi pilihan outfit untuk tampil keren di depan teman atau kerabat saat buka puasa bersama. Warna coklat yang dipilih ternyata juga sangat cantik saat bertemu dengan celana longgar berwarna putih. Pilihan jilbab segiempat coklat muda bikin penampilan sederhana ini tampak memesona.

Tunik dengan Lengan Ruffle ala Joyagh

sumber foto: Instagram @joyagh

Baju tunik dengan lengan ber-ruffle seperti yang dikenakan Joyagh ini sangat cocok buat kamu yang berbadan mungil. Aksen ruffle tersebut akan membuat tubuhmu terlihat lebih ber-volume. Padukan dengan celana skinny dan sneakers putih yang membuat gaya fashionmu semakin kekinian.

Tunik dan Celana Jeans ala Rizky Amelia

sumber foto: Instagram @ameliaelle

Penampilan Rizky Amelia ini sangat terlihat manis, bukan? Kamu bisa menirunya dengan memadukan baju tunik berwarna dusty pink dengan celana jeans yang ternyata sangat serasi dan enggak berlebihan. Gunakan pashmina untuk penampilan yang lebih simpel dan pilihlah high heels yang senada dengan warna tunik agar penampilanmu semakin istimewa.

Itulah 7 inspirasi gaya fashion dengan baju tunik ala selebgram berhijab yang bisa kamu tiru untuk berpenampilan saat buka puasa bersama. Dengan paduan yang pas, warna yang serasi dan pilihan item fashion yang sesuai, gaya busanamu saat acara buka puasa bersama dijamin akan menjadi luar biasa.

Semoga bermanfaat :)

Salam,

Hari ini, puasa Ramadan sudah memasuki hari ke-11. Tentunya sudah banyak rangkaian ibadah yang kita lakukan, terutama ibadah khusus di bulan Ramadan seperti puasa wajib dan shalat tarawih. Tak ketinggalan amalan umum sebagai penambah pahala seperti shalat sunah dan membaca Al-Qur'an. Lalu dengan melakukan semua itu, apakah berkah Ramadan sudah benar-benar kita raih?

Saat bulan Ramadan, begitu banyak keistimewaan yang bisa kita rasakan. Mulai dari keutamaan pahala ibadah yang diganjar dengan nilai yang berlipat. Kesempatan beramal yang terbuka luas dibanding bulan lainnya. Luangnya waktu untuk berkumpul bersama orang-orang terdekat. Bahkan kemudahan mengais rezeki yang sangat bisa dirasakan keuntungannya saat Ramadan tiba. Semua nikmat kemudahan dan keistimewaan itu sering kita sebut sebagai berkah Ramadan.

Nyatanya, berkah di bulan Ramadan tidak hanya cukup bisa kita rasakan. Sesungguhnya kita bisa dibilang berhasil meraih keberkahan Ramadan bukan dari sekedar banjirnya rezeki, lancarnya bisnis, larisnya jualan saat Ramadan saja. Ada perilaku dan perasaan kita yang hadir sebagai tanda berhasilnya mendapatkan keberkahan bulan suci Ramadan.

Merasa Tidak Ingin Ketinggalan Momen Spesial

Ramadan hanya datang sekali dalam setahun. Keistimewaannya tentu kita semua sudah mengetahuinya. Keberkahan Ramadan berhasil menyapa diri kita jika dalam hati kita ada perasaan tidak rela kehilangan momen spesial selama Ramadan. Kita yang mengetahui bahwa pahala ibadah di bulan Ramadan dilipatgandakan, maka kita tidak akan menyia-nyiakan Ramadan dan senantiasa mengisinya dengan kegiatan ibadah atau kegiatan lain yang bermanfaat.

Merasa Ringan dalam Kebaikan

Salah satu tanda berhasil diraihnya berkah Ramadan adalah langkah kita yang menjadi lebih ringan dalam melakukan amal. Bulan puasa dengan aktivitas puasa selama sebulan memang sering dijadikan kesempatan untuk bermalas-malasan. Pun sering dijadikan kesempatan untuk memuaskah nafsu duniawi, seperti makan enak atau belanja. Namun, seseorang yang mendapat keberkahan Ramadan justru tidak akan terbawa keinginan dan nafsu untuk kepentingan dunia. Hati dan langkahnya menjadi lebih ringan untuk melakukan kebaikan dan menebar manfaat bagi sesama.

Memaksimalkan Waktu-waktu Terbaik

Bulan Ramadan dijadikan bulan yang dipenuhi waktu terbaik untuk melakukan amal, ibadah dan berdoa. Hati yang tersentuh keberkahan Ramadan akan menggerakkan langkah dan gerak untuk melakukan banyak amal di waktu-waktu terbaik itu. Saat sepertiga malam terakhir, saat makan sahur, menjelang berbuka, saat adzan dan iqamah senantiasa diisi dengan doa-doa dan amalan terbaik untuk meraih ridho Allah yang luas tak terbatas.

Memiliki Hati yang Lebih Lembut

Salah satu hikmah puasa adalah dapat ditahannya amarah dan emosi dari dalam hati. Rasa lapar yang dirasakan saar berpuasa bertujuan mengingatkan bahwa ada orang-orang di luar sana yang kurang beruntung dan lebih sering merasakan lapar. Karena itulah, berkah Ramadan berhasil dirasakan jika hati kita menjadi lebih lembut, lebih penyayang dan menjadi lebih mudah memaafkan serta lebih peduli terhadap orang lain.

Meningkatnya Catatan Amal Kebaikan

Ramadan selalu menjadi waktu untuk menabung sebanyak-banyaknya pahala. Seseorang yang berhasil mendapatkan keberkahan Ramadan akan terus berusaha meningkatkan ibadahnya. Sehingga catatan amal kebaikannya meningkat, lebih baik dari waktu sebelumnya. Misalnya saja hafalan Al-Qur'an yang semakin baik dan bertambah atau target sedekah yang lebih banyak dan terus bertambah.

Menjadi Lebih Baik di Bulan Selanjutnya

Ramadan selesai bukan berarti selesai pula menjalani rangkaian rutinitas ibadah. Berkah Ramadan bisa dirasakan jika dalam bulan-bulan selanjutnya, rangkaian ibadah saat bulan Ramadan masih rutin dikerjakan.  Apalagi jika dalam bulan berikutnya, rangkaian ibadah yang dilakukan semakin banyak. Hal ini akan senantiasa membawa kebaikan dan kebahagiaan hingga bulan Ramadan datang kembali.

Hati yang tersentuh berkah Ramadan akan memicu perilaku dan sikap yang selalu menunjukkan kebaikan. Tidak hanya selama sebulan saat Ramadan, kebaikan itu terus dilakukan di waktu-waktu berikutnya dan menjadi peningkatan amal ibadah saat Ramadan selanjutnya tiba.

Salam,

sumber foto: masakapahariini.com

Hai moms,

Bau mulut saat puasa memang lazim terjadi. Ini juga yang menyebabkan rasa kurang nyaman ketika harus berkomunikasi dengan orang lain. Alhasil, saat bicara jadi sebisa mungkin enggak terlalu lebar saat membuka mulut. Duh, enggak nyaman banget.

Bau mulut memang sering terjadi bahkan ketika sedang tidak berpuasa. Namun saat berpuasa, bau mulut sepertinya menjadi lebih berasa dan bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri. Ternyata memang ada hubungan antara puasa dan munculnya bau mulut.

Penyebab bau mulut saat puasa yang paling umum adalah karena keadaan rongga mulut. Salah satunya, kurang bersihnya saat menyikat gigi. Sisa makanan yang terselip di gigi bisa membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap. Belum lagi saat puasa memang tidak ada asupan makanan lain, sehingga mulut hanya akan mengeluarkan bau sisa makanan di dalam mulut.

Saat berpuasa, tubuh mengalami kekurangan cairan. Sehingga secara otomatis cairan tubuh akan dibagi secara merata ke seluruh tubuh. Pembagian ini menyebabkan salvia atau cairan dalam mulut yang sering disebut air liur menjadi berkurang. Padahal  salvia ini berguna untuk melembabkan mulut dan membunuh bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut.

Bau mulut saat puasa juga sangat erat hubungannya dengan sistem pencernaan. Menurut penelitian, cairan yang biasanya berfungsi untuk mencerna makanan akan tetap keluar meskipun tidak ada asupan makanan selama puasa. Hal ini mempengaruhi lapisan perut sehinga mengakibatkan munculnya bau busuk. Bukan cuma itu saja ternyata. Cadangan lemak dalam tubuh juga melepaskan bahan kimia keton yang didorong keluar bersamaan dengan keluarnya nafas, sehingga menambah aroma bau mulut.

Penyebab lain yang bisa memicu bau mulut saat puasa adalah indikasi gangguan kesehatan atau penyakit lain. Misalnya saja Sinusitis, yaitu peradangan pada dinding sinus yang disebabkan oleh infeksi virus flu. Atau bisa juga karena dehidrasi yang membuat rongga mulut menjadi lebih kering dari biasanya.

Penyebab bau mulut saat berpuasa sudah kita ketahui. Sekarang beralih ke cara mengatasinya. Check this out!

Minum Air Putih yang Cukup

sumber gambar: pexels

Air putih menjadi asupan yang tidak boleh terlewatkan bahkan kurang saat berpuasa. Air putih akan mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat seharian sama sekali tidak bisa makan dan minum. Minum air putih yang cukup saat berbuka dan sahur akan menghindarkan tubuh dari dehidrasi. Air putih yang cukup juga membantu mempertahankan produksi air liur dan mencegah mulut kering yang membuatnya mengeluarkan bau tak sedap.

Gosok Gigi dengan Benar

sumber gambar: pexels

Cara paling benar untuk mencegah bau mulut saat puasa adalah dengan rutin menggosok gigi. Pastikan sudah menggosok gigi dengan benar dan tak ada sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi.  Selain itu, disarankan untuk membersihkan lidah karena lidah juga bisa menjadi tempat untuk menempelnya sisa makanan.

Hindari Makanan Penyebab Bau Mulut

sumber gambar: pexels

Bau mulut saat puasa bisa juga disebabkan karena jenis makanan yang dikonsumsi. Karena itu, penting untuk menghindari makanan yang berbau seperti durian, jengkol atau pete agar bau mulut tidak semakin parah. Hindari juga makanan yang gampang lengket di gigi seperti cokelat.

Jangan Terlalu Banyak Tidur

sumber gambar: pexels

Tahukah kamu kalau tidur itu akan membuat bibir dan mulut kering lebih cepat. Maka dari itu, hindari terlalu banyak tidur saat berpuasa terlebih tidur sepanjang hari. Karena saat bangun tidur, bau mulut bisa jadi akan semakin busuk.

Konsumsi Teh Hijau

sumber gambar: pixabay

Teh hijau mengandung zat polyphenol yang bisa membantu membersihkan area saluran pernapasan. Bakteri di saluran tersebut paling berpengaruh besar menimbulkan bau mulut. Tentu saja konsumsi teh hijau yang tanpa gula ya.

Pilih Obat Kumur yang Tepat

sumber gambar: majalah-holiday.com

Selain menggosok gigi sebelum tidur dan setelah sahur, berkumur dengan obat kumur atau mouthwash bisa menjadi cara untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Gunakan obat kumur non alkohol. Kumur dengan mouthwash akan membersihkan bakteri yang mungkin tidak bisa dijangkau dengan sikat gigi.

Olahraga

sumber foto: pexels

Meksipun puasa, jangan lewatkan olahraga. Pilih olahraga ringan dan lakukan saat menjelang berbuka puasa. Olahraga akan mengeluarkan racun dari bakteri penyebab bau mulut dari dalam tubuh melalui keringat.

Demikianlah tips mencegah bau mulut saat puasa. Meski bau mulut tidak akan benar-benar hilang, usaha di atas paling tidak bisa menguranginya. Semoga bermanfaat ;)

Salam,

Gigi menjadi salah satu bagian penting dari penampilan seseorang. Biarpun ada di dalam mulut, gigi bisa menjadi pusat perhatian terutama saat tersenyum. Gigi yang putih dan bersih akan meningkatkan rasa percaya diri dan membuat senyum semakin bersinar. Untuk memiliki gigi putih bersih, kamu enggak perlu ke klinik gigi. Cara memutihkan gigi di bawah ini bisa kamu coba sendiri di rumah, lho.

Gigi kuning dan kusam memang bisa menganggu penampilan. Senyum pun akan tampak kurang menarik jika yang terlihat adalah gigi yang berkesan enggak bersih. Sebelum kamu semakin penasaran dengan cara memutihkan gigi secara alami, enggak ada salahnya kamu tahu dulu apa penyebab gigi kuning. Check this out!

Apa yang Dikonsumsi

Apa yang masuk ke perut kita sangat berpengaruh terhadap kebersihan dan warna gigi. Bagaimanapun apapun yang kita konsumsi akan melewati mulut dan bersentuhan langsung dengan gigi sebagai salah satu alat perncernaan. Beberapa jenis minuman seperti alkohol, minuman berkafein seperti kopi merupakan jenis minuman yang paling bisa menyebabkan gigi kuning.

Gaya Hidup

Gaya hidup enggak sehat juga bisa menyebabkan gigi kuning. Kebiasaan merokok atau minum minuman keras secara langsung bisa mempengaruhi warna gigi dan menjadikannya lebih nampak kusam. Kandungan nikotin dari rokok selain berbahaya bagi kesehatan juga bisa membuat gigi kuning.

Cara Menyikat Gigi

Menyikat gigi dilakukan untuk membersihkan gigi dan membuatnya menjadi lebih bersinar. Banyak juga produk pasta gigi yang menawarkan khasiat membuat gigi menjadi lebih putih. Namun cara menyikat gigi yang salah nyatanya juga justru membuat gigi kuning. Menyikat gigi yang kurang bersih akan tetap meninggalkan sisa makanan yang kemudian membuat gigi jadi kuning.


Itulah beberapa penyebab gigi menjadi kuning. Lalu bahan alami apa saja yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi dengan cara yang mudah? Simak uraian berikut ini!

Daun Sirih

sumber gambar: pixabay

Daun sirih sebagai pemutih gigi sudah dikenal sejak lama. Orang zaman dulu mengunyah daun sirih ini hingga gigi berwarna merah. Cara ini terbukti memutihkan gigi secara alami sekaligus menjadikannya lebih kuat. Cara memutihkan gigi dengan daun sirih yang lebih modern bisa dengan merebusnya dan menggunakan air rebusannya untuk berkumur.

Siwak

sumber gambar: palontaraq.id

Siwak sudah terkenal di kalangan umat Islam sebagai bahan alami untuk membersihkan gigi. Bahan ini juga sudah dikenal sejak lama bahkan mulai masa Mesir kuno. Siwak yang awalnya populer di kawasan Timur Tengah kini juga mulai familiar di Indonesia. Siwak juga bisa menyegarkan bau mulut. Gunakan siwak dengan cara menggosoknya secara lembut pada gigi. Selain itu, siwak juga bisa dimanfaatkan dengan menggunakan bubuk hasil tumbukan siwak sebagai pasta gigi.

Garam

sumber gambar: pixabay

Garam merupakan eksfoliator alami yang bisa mengikis noda penyebab gigi kuning. Namun karena sifatnya yang mampu mengikis ini, penggunaan garam sebagai pemutih gigi harus dibatasi karena jika berlebihan justru bisa merusak gigi. Cara memutihkan gigi dengan garam adalah mencampurnya dengan pasta gigi saat menyikat gigi. Lebih disarankan untuk menggunakan garam halus atau menghaluskannya terlebih dahulu sebelum digunakan.

Lemon

sumber gambar: pixabay

Lemon juga menjadi bahan alami pilihan untuk membuat gigi lebih bersinar. Kandungan asam pada lemon bisa melunturkan noda pada enamel gigi sehingga gigi bisa terlihat lebih putih bersih. Lemon juga berfungsi membunuh kuman dan bakteri penyebab gigi berlubang karena kandungan antibakterinya. Cara memutihkan gigi dengan lemon adalah dengan berkumur menggunakan air perasannya. Lemon juga menjadi kombinasi terbaik ramuan pemutih gigi bersama dengan garam.

Kulit Pisang

sumber gambar: kulit pisang

Buah pisang bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan. Kulitnya pun juga memiliki khasiat bagus untuk memutihkan gigi. Cara memutihkan gigi dengan kulit pisang sangat mudah yaitu hanya dengan menggosoknya langsung pada gigi setelah menyikat gigi. Lakukan dengan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Strawberry

sumber foto: pixabay

Strawberry memiliki asam ellagic dan vitamin C tinggi untuk memutihkan gigi. Strawberry termasuk bahan alami pemutih gigi yang bisa menampakkan hasil lebih cepat bahkan hanya dengan mengunyahnya saja secara rutin. Selain dikunyah, strawberry bisa dihaluskan bersama baking soda dan dioleskan pada gigi selama beberapa saat sebelum dibilas dengan air bersih.

Itulah cara memutihkan gigi dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Mendapatkan gigi putih bersih bukan lagi menjadi hal sulit karena kita bisa melakukannya sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah dicari. Semoga bermanfaat :)

Salam,

Jerawat memang menjadi masalah kulit yang paling menganggu. Selain rasa sakit yang biasa ditimbulkan, jerawat juga bisa menurunkan rasa percaya diri dalam berpenampilan. Kemunculan jerawat menjadi satu hal yang menjengkelkan dan bisa bikin serba salah. Karena ketidaknyamanan itulah, siapapun pasti akan melakukan berbagai cara menghilangkan jerawat. Agar kulit wajah kembali mulus dan bebas jerawat.

Jerawat muncul saat folikel rambut yang ada di wajah tersumbat. Sumbatan ini bisa karena kotoran, debu, polusi atau minyak yang dihasilkan kulit wajah itu sendiri. Sumbatan itu kemudian menimbulkan infeksi dan peradangan yang disebut dengan jerawat. Ini merupakan faktor penyebab jerawat secara internal yaitu dari kulit itu sendiri.

Jerawat juga bisa disebabkan karena adanya gangguan pada bagian tubuh lain. Misalnya saja stres atau perubahan hormon. Jerawat juga bisa karena faktor eksternal lain yaitu pengaruh makanan atau minuman yang dikonsumsi. Karena banyaknya faktor penyebab jerawat ini, jerawat juga bisa muncul dalam berbagai jenis.

Blackhead dan Whitehead

Blackhead atau whitehead biasanya dikenal dengan istilah komedo. Komedo merupakan bentuk jerawat yang paling dasar. Komedo muncul saat sel kulit mati dan minyak berkumpul dan menyumbat pori-pori. Komedo yang berada di bawah lapisan kulit dan hanya bagian kepala yang muncul di permukaan kulit disebut whitehead. Sedangkan jika komedo muncul ke permukaan kulit, bereaksi dengan udara hingga kepala komedo berwarna hitam inilah yang disebut blackhead.

Papula

Papula bisa disebabkan karena komedo yang meradang hingga menimbulkan benjolan lebih besar. Papula biasanya berbentuk benjolan berwarna merah yang jika dipaksa dicongkel akan memunculkan bekas setelah luka mengering.

Pustula

Pustula juga merupakan komedo yang meradang. Pustula biasanya lebih besar dengan dasar memerah dan kepala yang berwarna putih. Pustula menyimpan nanah di dalamnya sehingga juga akan memunculkan bekas jerawat saat sudah sembuh.

Nodul

Nodul juga berasal dari komedo yang meradang dan merupakan jerawat dengan tingkat yang lebih parah. Jerawat jenis ini akan terasa sakit saat disentuh. Jika sudah mereda akan meninggalkan bekas noda hitam pada wajah.

Jerawat Batu

Jerawat batu berukuran lebih besar dari nodul, terbentuk di bawah lapisan kulit dan dipenuhi oleh nanah atau cairan bening. Jerawat ini lunak tapi menimbulkan rasa sakit dan akan meninggalkan bekas gelap pada kulit wajah.

Jangan terburu-buru panik saat ada jerawat muncul di wajah. Bahan-bahan alami di sekitar kita ternyata juga bisa menjadi obat untuk meredakan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami ini lebih aman daripada harus memakai bahan-bahan kimia.

Bawang Putih

sumber foto: pexels

Bawang putih sudah terkenal sebagai bahan alami yang ampuh meredakan jerawat. Bawang putih mengandung zat sulfur yang bekerja dengan mengeringkan jerawat lebih cepat. Kandungan antiseptiknya yang tinggi akan membantu mengurangi peradangan. Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih cukup mudah yaitu dengan mengoleskan potongan bawang putih pada bagian yang berjerawat secara teratur.

Lemon

sumber foto: pexels

Lemon juga sangat bagus untuk meredakan jerawat karena kandungan asam askorbat-L. Bukan hanya mengempeskan jerawat dengan lebih cepat, lemon juga ternyata bisa mengurangi noda hitam yang ditimbulkan jerawat. Cara menggunakannya yaitu dengan mengoleskan air perasan lemon pada wajah yang berjerawat lalu didiamkan beberapa saat.

Madu

sumber foto: pexels

Bahan alami selanjutnya adalah madu. Madu mengandung antibakteri yang akan bekerja dengan membunuh bakteri penyebab jerawat. Jerawat menjadi lebih cepat sembuh. Madu menjadi ramuan ampuh pereda jerawat jika dicampurkan dengan air perasan lemon. Gunakan sebagai masker secara teratur dan jerawat membandel akan cepat sembuh.

Lidah Buaya

sumber foto: pixabay

Cara menghilangkan jerawat dengan mudah selanjutnya adalah dengan memanfaatkan lidah buaya. Tanaman berlendir ini mengandung polifenol yaitu zat aktif yang mampu memerangi bakteri penyebab jerawat dan mencegah terjadinya peradangan. Haluskan bagian daging lidah buaya sampai membentuk gel lalu oleskan secara merata ke seluruh wajah. Membilasnya dengan air hangat juga sangat disarankan.

Putih Telur

sumber foto: pixabay

Memakai masker putih telur bisa menjadi cara menghilangkan jerawat yang mudah dilakukan. Enzim lysonzim pada putih telur terbukti mampu menghancurkan sel bakteri yang menyebabkan jerawat semakin meradang. Kocok putih telur terlebih dahulu hingga mengembang. Tambahkan perasan jeruk nipis jika ingin menghilangkan bau amisnya. Setelah itu bilas dengan air hangat.

Mentimun

sumber foto: pixabay

Mentimun mengandung antioksidan tinggi yang bisa mencegah timbulnya jerawat akibat polusi. Mentimun juga kaya akan kandungan air yang mampu menghidrasi kulit sehingga kulit menjadi lebih lembab. Cara menghilangkan jerawat dengan mentimun bisa dilakukan dengan cara yang sederhana yaitu dengan mengoleskan potongan mentimun pada bagian wajah yang berjerawat.

Itulah sederet bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan jerawat. Cara menghilangkan jerawat enggak perlu menggunakan obat jerawat mahal yang didominasi bahan kimia berbahaya. Manfaatkan bahan alami di sekitar kita untuk kulit yang lebih sehat bebas jerawat. Semoga bermanfaat :)

Salam,

Wanita dengan kodratnya sebagai makhluk cantik memang sulit dilepaskan dari perihal make up. Make up digunakan untuk semakin menyempurnakan kecantikan yang dimiliki dan menambah rasa percaya diri. Tak terkecuali bagi wanita berhijab, make up juga menjadi bagian yang penting. Cara make up untuk wanita berhijab inipun juga tak kalah banyak variasinya.

Sebagai wanita muslim yang berhijab tentu saja kesopanan dan kesantunan dalam berpenampilan menjadi fokus utama. Dalam berpakaian pun, wanita berhijab dituntut untuk mengikuti syariat yaitu menggunakan pakaian tertutup, longgar dan tidak berlebihan. Hal yang sama juga berlaku untuk riasan wajah alias make up. Meski untuk tujuan tampil cantik, wanita muslim berhijab diajurkan untuk tidak berlebihan.

Lalu bagaimana ya cara make up untuk wanita berhijab agar tidak berlebihan? Perhatikan tips di bawah ini ya!

Wajah

Bagian wajah menjadi bagian utama dan pertama yang dipoles make up. Untuk tampilan alami, kamu bisa menggunakan BB cream atau foundation sebagai alas bedak. Pilih shade yang paling mendekati warna kulit asli dan setingkat lebih cerah untuk menghindari kesan kusam. Lalu pakailah concealer di bagian bawah mata untuk menyamarkan mata panda. Aplikasikan juga shading di bagian hidung dan pipi agar nampak tirus. Sebagai sentuhan akhir, gunakan bedak padat atau tabur sesuai kebutuhan.

Mata

Riasan mata juga menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Karena mata akan menjadi fokus utama dari keseluruhan make up wajah. Gunakan eye shadow bernuansa warna coklat atau nude untuk kesan natural. Sedangkan untuk mempertegas garis mata, jangan lupa memakai eyeliner baik itu yang berbentuk gel atau pensil sesuai dengan kenyamanan. Pensil alis tidak perlu digunakan jika alis sudah bervolume namun cukup dirapikan saja. Sedangkan untuk alis tipis, pensil alis berwarna coklat bisa menjadi pilihan.

Bibir

Agar bibir tetap sehat, gunakan lip balm sebelum memakai lipstik. Pilih lipstik dengan warna soft seperti soft pink atau nude untuk tampilan sederhana namun tetap segar. Untuk make up sehari-hari, lipstik matte masih menjadi pilihan yang tepat. Sedangkan lipstik glossy dengan warna lebih bold bisa digunakan untuk acara yang lebih resmi seperti pesta.

Sebagai referensi cara make up untuk wanita berhijab, kamu bisa tiru gaya 5 artis cantik berhijab ini. Mereka dikenal dengan tampilan make up yang simpel, natural, tidak berlebihan, namun tetap cantik.

Laudya Chintya Bella

sumber foto: Instagram @laudyachintyabella

Sejak mengenakan hijab, artis cantik Laudya Chintya Bella menjadi trendsetter hijab yang populer di kalangan hijabers Indonesia. Cara berpakaian dan menggunakan hijabnya sering ditiru. Tak terkecuali cara make up-nya. Bella selalu tampil cantik di setiap kesempatan dengan make up naturalnya. Seperti yang terlihat dalam satu foto unggahannya, Bela nampak memakai make up dengan nuansa warna soft pink. Terlihat dari blush on dan pewarna bibirnya yang membuatnya sangat anggun. Bella juga menampilkan riasan mata yang sederhana dengan bulu mata dan warna eye shadow yang netral.

Melody Laksani

sumber foto: Instagram @melodylaksani92

Mantan personil JKT 48 ini kini mantap mengenakan hijab. Ia seringkali tampil sangat cantik dalam balutan make up natural khas wanita berhijab. Dalam akun media sosialnya, Melody mengunggah foto dirinya tengah menggunakan make up dengan nuansa peach yang sangat manis. Blush on dan lipstik dengan warna senada membuatnya tampak segar. Ditambah riasan mata yang juga mengusung konsep yang sama membuat keseluruhan make up Melody sangat memukau. Kamu bisa menirunya untuk acara pesta.

Cut Meyriska

sumber foto: Instagram @cutratumeyriska

Cut Meyriska juga termasuk artis yang memutuskan berhijab belum lama ini. Kini dalam balutan busana tertutup, Cut Meyriska tetap bisa tampil cantik dan maksimal dalam setiap kesempatan. Salah satu foto dirinya memperlihatkan make up glowing yang semakin memancarkan aura kecantikannya. Lipstik warna soft yang dipilihnya berhasil membuat tampilannya menjadi lebih fresh. Riasan mata dengan eyeliner-nya semakin mempertegas garis mata wanita asal Aceh ini. Tampilan ala Cut Meyriska ini cocok kamu tiru untuk acara kumpul bersama keluarga atau teman.

Dinda Hauw

sumber foto: Instagram @dindahw

Ingin tampil cantik saat pergi ke kampus? Make up ala Dinda Hauw ini bisa kamu jadikan inspirasi. Tak kalah manis, Dinda juga memakai warna soft yang tidak akan membuat tampilan jadi terlalu menor. Warna lipstik soft orange memberi kesan anti pucat. Warna yang sama juga diaplikasikan pada riasan mata. Tambahan wings style pada garis mata dengan eyeliner hitam memberi kesan mata lebih bersinar dan lebar. Jangan lupa untuk merapikan alis agar tampilan semakin sempurna.

Ria Ricis

sumber foto: Instagram @riaricis1795

Dalam akun media sosialnya, kita akan jarang menemukan foto Ria Ricis dalam tampilan make up lengkap. Namun ada beberapa fotonya dengan make up lengkap dan salah satunya adalah yang di atas. Kali ini Ricis tampil sangat cantik dengan make up bernuansa nude yang lembut dan anggun. Penggunaan lipstik dan eye shadow senada memberi kesan natural namun tetap elegan. Efek glowing terlihat dari lipstik semi glossy dan juga blush on yang dipakainya. Look ini bisa kamu tiru untuk acara semi formal.

Itulah tadi tips cara make up untuk wanita berhijab sekaligus inspirasi gaya make up dari 5 artis cantik yang juga berhijab. Dengan tetap tampil natural, wanita berhijab tidak akan mati gaya dengan make up yang sederhana namun tetap anggun dan cantik. Semoga menginspirasi.

Salam,